Alexander Technique Video

Last year I wrote a blog on what the Alexander Technique is (I just fixed some typos). Here is a video from the American Society for the Alexander Technique on the benefits of the Alexander Technique.
¿Por qué duele?

¿Por qué duele?

¡Duele! ¿Para qué sirve? Básicamente, el dolor es algo que te ayuda con la supervivencia. Es un sistema de protección que te motiva a darte cuenta, a escapar de una situación de peligro, a buscar ayuda o llamar la atención, a HACER algo, o a no repetir algo. Se define...