Soy vaga!

Creo que me gusta la Técnica Alexander porque soy vaga! No quiero gastar mas energía que lo necesaria. Me gusta la idea del mínimo esfuerzo para lograr el máximo resultado. La Técnica Alexander no nos garantiza ningún resultado, pero sí nos abre la puerta a nuevas posibilidades que ni siquiera sabíamos que existían por la simple elección de decir que “no”.
Un domingo es un buen día para practicar decir “no”. El “no” a que me refiero no es un “No, no pienso lavar los platos y no me vas a convencer.” Hablo de darme una pausa para poder ver que estoy haciendo y que estoy por hacer, para decir que no a un estímulo para crear espacio y tiempo. Espacio y tiempo para pensar en cómo quiero responder al estímulo en lugar de reaccionar de forma automática. Espacio para distanciarme del estímulo, y tiempo para recordar de mí. Tiempo para recordar de las direcciones. Tiempo para pensar que frente a cualquier estímulo, quisiera usarlo para expandirme y no achicarme.
Si queres probar, hace una pequeña pausa para pensar en vos mismo y ver que estás haciendo en ese preciso momento antes de mirar tu celular cuando entra un mensaje, antes de abrir una puerta, antes de pararte de una silla, antes de abrazar tu compañer@ para bailar, antes de decir algo, antes de colapsar el pecho hacia abajo y cabeza hacia atrás y abajo, y lo que se te ocurrá!