En una clase de la técnica Alexander, uso el contacto y la voz para guiar al alumno a tener una nueva experiencia de movimiento coordinado. La Técnica Alexander Technique es un proceso de re-educación de cuerpo y mente que nos enseña a deshacer tensiones innecesarias y hábitos posturales. Los hábitos posturales son profundamente arraisgado en el sistema nervioso, y por esa razon son dificiles de cambiar solo. A través de acciones sencillas, aprenderás cómo soltar estos hábitos y permitir nuevas posibilidades de movimiento y pensamiento. Te enseñaré a dirigir tus energías de una forma que te permite estar erguido demanera natural y facil, y moverte sin esfuerzo innecesario. Las clases particulares se adaptan a cada persona con sus intereses y actividades, pero clases grupales también son una forma divertida y dinámica para experimentar la Técnica Alexander donde se presenta la posibilidad de trabajar con otras personas. Y si te gusta correr, podemos orientar la clase a esa actividad. La Técnica proporciona beneficios para las personas de cualquier edad. Contactame para coordinar una clase o para información sobre clases grupales.

Email: alexander@marihodges.com